2025年11月19日是
第24个世界慢阻肺日
今年的主题为
“呼吸不顺畅，当心慢阻肺病”
接下来让我们一起来了解
慢阻肺病
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什么是慢阻肺病？
慢阻肺病（COPD）是常见的慢性气道疾病，其特征为持续气流受限，可防可治但易被忽视，早期症状不明显，后期严重会影响生活质量。
它主要由气道异常（支气管炎、细支气管炎）和（或）肺泡异常（肺气肿）导致的持续性、进行性气流阻塞所引起的慢性呼吸道症状（呼吸困难、咳嗽、咳痰等）。
慢阻肺病有什么症状？
❗1.咳嗽、咳痰
长期慢性咳嗽，晨间尤重，痰液从白色黏液状渐变为浓稠且可能带血丝，颜色变黄绿。
展开剩余77%❗2.呼吸困难
早期剧烈运动时气短，后期日常活动甚至休息时也气喘吁吁，严重影响生活。
❗3.喘息胸闷
病情严重或急性加重时，呼吸有喘鸣音，胸口似压大石，影响睡眠与精神状态。
❗4.其他症状
如体重下降、食欲减退、外周肌肉萎缩和功能障碍、精神抑郁和（或）焦虑等。
慢阻肺病的高危人群
35岁及以上人群且有下列情况之一者为高危人群：
👉吸烟及二手烟暴露者。
👉儿童期反复的呼吸系统感染者。
👉先天性肺发育不良。
👉接触粉尘及有害气体者。
👉常暴露于生物燃料、厨房油烟、空气污染等环境中者。
👉有慢阻肺病家族史者。
👉哮喘、可疑哮喘、气道高反应者。
如何预防慢阻肺病？
✅1.远离烟草
吸烟是首要的危险因素，戒烟及避免二手烟暴露可预防慢阻肺病。
✅2.减少污染暴露
减少空气污染暴露， 勤通风、安装抽油烟机，雾霾天时少外出并戴口罩。
加强职业防护，改善工作场所劳动条件，减少职业环境中粉尘或者有害气体、重金属颗粒暴露。
✅3.增强体质
合理饮食保证营养，多吃蔬果、肉、蛋等。
做中等强度运动，如散步、慢跑，爬楼梯等。
每天保证7~8小时睡眠。
注意预防婴幼儿和儿童期的呼吸道感染，减轻支气管—肺发育阶段的异常损害。
✅4.及时接种疫苗
要及时接种流感疫苗、肺炎疫苗等，首先推荐患者在身体状况和病情稳定的情况下，及时接种流感疫苗；其次是接种23价肺炎球菌疫苗，降低呼吸道感染发生率，避免慢性阻塞性肺疾病发生急性加重。
若长期咳嗽、气短
务必及时就医
愿每个人都能顺畅呼吸
远离慢阻肺的困扰
来源：健康浙江
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